După cum se spune, planul anului se află primăvara, iar planul zilei este dimineața. Desigur, acest mic dejun este o masă foarte importantă a zilei. Este principalul precauție pentru micul dejun pentru a -ți umple stomacul. Să aruncăm o privire asupra practicilor normale de mic dejun.

Metoda frecventă a micului dejun: creierul creierului din carne

Ingredientele sunt pregătite pentru cantitatea potrivită de fasole neagră, cantitatea potrivită de orez, puțin lup.
Metoda Pasul 1. Înmuiați fasolea neagră, spălați lupul cu apă rece, înmuiați și trebuie utilizat;
2. Turnați fasolea neagră și sucul de fasole înmuiată în oala de nisip, fierbeți la foc mare și gătiți timp de 20 de minute la foc mic;
3. Apoi turnați în orez, fierbeți la foc mare, gătiți la foc mic timp de 15 minute, turnați în lup după ce orezul este înflorit;
4. Adăugați o cantitate adecvată de zahăr și sare după gătit.

Metoda micului dejun de familie

Ingredientele sunt preparate pentru lapte proaspăt de soia, puțină lactonă, o cantitate moderată de ureche de lemn, puțină usturoi, 1 secțiune de morcovi, 100 de grame de carne de porc, cantitate adecvată de ceapă verde, o cantitate adecvată de ulei, puțină sare, o cantitate moderată de zahăr și o cantitate adecvată de sos de dublu.
Metoda Pasul 1. Laptele proaspăt de soia încălzit, opriți căldura după fierbere și puneți lactona;
2. După spălarea ingredientelor, tăiați florile, tăiați carnea, usturoiul, morcovii, ciuperca tăiată;
3. Ulei fierbinte în oală, amestecați -înfocați carnea, usturoiul, morcovii și ceapa verde, apoi turnați în ciupercă, adăugați apă și puneți în sosul de apă;
4. Adăugați amidonul pentru a colecta suc, adăugați zahăr și sare pentru a colecta suc;
5. Apoi turnați marinada pe creierul tofu înghețat.

Metoda micului dejun de familie: Ravioli de porumb

3 ingrediente sunt preparate, orezul este adecvat, 30 de grame de sâmburi de porumb, o secțiune de morcovi, o cantitate adecvată de ceapă verde, cantitate moderată de carne de porc, cantitate adecvată de ulei de carne de porc, puțină sare și o cantitate moderată de esență de pui.
Metoda Pasul 1. Spălați orezul timp de 1 oră, tăiați ciupercile shiitake pentru utilizare;
2. Turnați ciupercile de orez și shiitake în aragazul sub presiune, adăugați o cantitate adecvată de apă și gătiți timp de 10 minute;
3. Adăugați puțin ulei după deflație, turnați în carnea tăiată cubulețe, cubulețe cu morcovi, particulele de porumb se agită bine;
4. Se fierbe oala, apoi se fierbe timp de 5 minute, apoi se presară cu ceapă verde, sare și esență de pui.